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La hipnosis: Verdades y mentiras

La hipnosis: Verdades y mentiras

La hipnosis es una técnica de sugestión utilizada por especialistas de la salud que, al combinarla con otras técnicas, ayuda a mejorar el bienestar del paciente y su recuperación. Pero en ningún caso es una terapia ni la sustituye, ya que la hipnosis no cura ni trata patologías.

Es habitual leer en historias, o ver en espectáculos o películas cómo en una sesión de hipnosis, el hipnotizador controla a una persona y hace que cometa algún acto en contra de su voluntad. Esto tiene más que ver con el ocultismo que con la ciencia y es del todo falso. una persona que se somete a hipnosis ni pierde el control de su voluntad ni pierde la conciencia, y mucho menos es controlada por el hipnotizador. Lo que se ve en los espectáculos es una simple representación.

La hipnosis está ligada sobre todo a la psicología clínica, y a su utilización en el ámbito de la salud como parte de las técnicas para el bienestar de los pacientes.

Diferentes tipos de hipnosis
Dentro de la hipnosis nos encontramos con diferentes tipos:

  • La que busca mejorar la concentración, como puede ser a la hora de enfrentarse a un examen, y en la cual el registro fisiológico es el mismo que en el estado de vigilia.
  • La orientada a lograr la relajación, como cuando hay que tratar alguna fobia. En este tipo el estado fisiológico se encuentra entre el sueño y la vigilia.

La la hipnosis ericksoniana se centra en potenciar los recursos internos que el paciente ya tiene, con el objetivo de poder solucionar problemas por si mismo o potenciar el aprendizaje. Se trata de un tipo de hipnosis sin trance.

La relajación progresiva de Jacobson y el entrenamiento autógeno de Schultz llevan a cabo entrenamiento autógeno muy parecido a la hipnosis, llamado autohipnosis.

Tanto la relajación como el entrenamiento autógeno y la meditación se basan en los mismos principios. Toda hipnosis es una autohipnosis y toda relajación es una autorelajacion. Aunque es el especialista el que da al paciente una serie de sugestiones e instrucciones, el paciente es quien se las repite a si mismo. Así, puede autosugestiona y llegar al estado objetivo.

El objetivo de la hipnosis regresiva es ayudar a que vuelva a aparecer un recuerdo ya olvidado, y en este caso la aplicación no es inmediata porque requiere que el paciente pase por un entrenamiento previo. Hay una tendencia errónea, que es creer que se recuera todo. Y esto no es así. Se potencia que el recuerdo salga, pero sí es cierto que en la hipnosis regresiva el paciente puede asumir, por ejemplo, el rol de un niño de 5 años.

Aplicaciones clínicas de la hipnosis
La hipnosis tiene diferentes aplicaciones clínicas, algunas de las cuales son las siguiente:

  • Controlar el rechinar de dientes que se realiza inconscientemente durante la noche, conocido como brusismo.
  • Dejar de fumar y tratar la obesidad, casos en los que cada vez es más habitual utilizar la hipnosis.
  • Un dentista puede hacer uso de la hipnosis para controlar el dolor que siente el paciente.
  • Controlar los efectos de las fobias, donde la hipnosis ha demostrado ser muy efectiva.

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