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Los efectos psicológicos de las fiestas de Navidad

La Navidad es vista tradicionalmente como unos días festivos que todos esperamos durante el resto del año. Son unas festividades que relacionamos con reuniones familiares, emociones positivas y sensación de alegría y felicidad, propiciando que sean días de eventos agradables y sensaciones alegres.

Pero existen muchas otras personas para las que la Navidad es una época en la que los conflictos […]

10 consejos para mantener el estrés a raya

Sufrir estrés es un proceso natural, que se da a modo de respuesta a la necesidad que tenemos los seres humanos de adaptarnos a nuestro entorno. El estrés no tiene por qué ser siempre un problema, pero cuando es demasiado intenso o se alarga en el tiempo, puede perjudicarnos enormemente.

Hay situaciones, acontencimientos, ocasiones, en que es inevitable sentir estrés. Pero […]