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El embarazo y sus cambios emocionales

Hay muchas mujeres que viven el embarazo de manera diferente a como esperaban, y sienten que no es como imaginaban que iba a ser. A veces este sentimiento se manifiesta a través de la tristeza o el enfado, y en otras a través de la ansiedad y el miedo, pero sea como sea siempre provoca un malestar que la terapia […]

Los celos y su relación con la autoestima

Ya hemos hablado anteriormente de los celos, de la manera en que se dan entre parejas o hermanos, y de la forma en que afectan a las personas. Las emociones generadas por los celos son muy intensas siempre, y el origen de los mismos (sobre todo en los celos que se dan en las parejas) se suele atribuir, aunque no […]

¿Cómo mejorar la salud? Experimentando diferentes tipos de emociones positivas

Todos sabemos que vivir con una visión positiva nos ayuda a estar más sanos y felices. Pero si nuestras emociones son diversas y heterogéneas, además de ser positivas, tendremos unos niveles de inflamación sistémica menores y seremos menos vulnerables a ciertas enfermedades.

Estas son las conclusiones de un estudio publicado en la revista Emotion que se llevó a cabo sobre 175 […]

Cuando las preocupaciones son exageradas

Seguro que casi todos hemos sentido preocupación por alguien o por algo durante el día de hoy, o durante la última semana. Y si no todos, seguramente la mayoría. La preocupación es algo normal en los seres humanos, y algunos cálculos indican que el porcentaje de personas que se preocupan al menos una vez al día por algo es del […]

Cambios que provoca el frío en el comportamiento

¿Cuántas veces, a lo largo de la semana e incluso del mismo día, hablamos del tiempo? Sobre todo en las últimas semanas, después de las intensas bajadas de temperatura que hemos sentido y las nevadas que hemos visto caer. Más allá de lo más o menos que hablemos de ello, lo cierto es que el tiempo (especialmente los cambios extremos […]

Cómo tener competitividad sana

No hay ninguna duda de que nuestra sociedad fomenta la competitividad cada día y no sólo en el deporte sino también en los estudios, el trabajo, y a veces en el ocio, a pesar de que se haya demostrado con diferentes estudios realizados de que se obtienen mejores resultados en tareas colaborativas que en las que son competitivas.

Ser competitivo es […]

Conoce el TDAH o Hiperactividad

El TDAH, Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, o simplemente hiperactividad, es un trastorno psiquiátrico que causa una disfunción en las personas que lo padecen debido a la cual no pueden regular su actividad, su impulsividad, y padecen problemas de atención.

Cuando se habla de la hiperactividad siempre se suele pensar en los niños afectados, pero este trastorno también se […]

Consejos para que cumplas los propósitos de año nuevo

Con la llegada del nuevo año siempre vuelven los propósitos y la gente se plantea cambiar, mejorar o abandonar hábitos, comportamientos, actitudes, costumbres o actividades. Pero para muchas personas esos propósitos se quedan luego en el tintero y pendientes de cumplir.

Muchos de los propósitos se repiten, son propósitos que no se cumplieron en el pasado y se vuelven a intentar. […]