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Cómo ser feliz según la Psicología Positiva

En una de las universidades con más prestigio del mundo, Harvard, ¿cuál es el curso más exitoso y popular? La sorprendente respuesta es el que enseña cómo aprender a ser más felices. Se trata de la clase de Psicología Positiva, impartida por Tal Ben Shahar, que cada semestre atrae a 1400 alumnos y que es tomada por el 20 por […]

Cómo recordar el nombre de alguien

Es muy común que te encuentres con alguien por la calle, hables con ella, te diga su nombre, y al despedirse y darse la media vuelta ya se te haya olvidado su nombre, te das cuenta pero tienes vergüenza de volver a preguntar. Luego días después le ves y ni con oraciones te acuerdas del nombre.

Tranquilo, no te avergüences, es […]

La autoestima al buscar pareja

La autoestima al buscar pareja tiene una gran influencia. El concepto que podamos tener de nosotros mismos afecta en gran medida a dicha búsqueda. Cuando queremos encontrar pareja tendemos a buscar personas con valores e ideas similares, y gustos parecidos a los nuestros. Las parejas que tenemos suelen pertenecer a nuestro mismo grupo de aficiones, físico, clase social o edad. […]

¿Por qué tardan más los hombres que las mujeres en superar una ruptura amorosa?

Según un estudio llevado a cabo por diferentes psicólogos de la Wake Forest University y la Florida State University, los hombres tardan más que las mujeres en superar una ruptura amorosa. Los varones, en especial los más jóvenes, caen tras una ruptura en un profundo sentimiento de soledad y aislamiento, además de salir adelante más lentamente.

Con el fin de aparentar […]

Cómo detectar la depresión en los adolescentes

Se calcula que más de 350 millones de personas en el mundo sufren depresión. Esta no es sólo la principal enfermedad que afecta a jóvenes de entre 10 y 19 años de acuerdo a un informe de la Organización Mundial de la Salud, sino que constituye también el principal motivo de discapacidad en los adolescentes. La National Association of School […]

Alucinaciones en los niños

Cuando un adulto sufre de alucinaciones se considera una señal de trastornos psicóticos. No obstante con los tiempos se ha llegado a optar porque las alucinaciones como las auditivas no son siempre un sinónimo de enfermedad mental. Esto se debe a que hay culturas en que las alucinaciones son parte de su cultura.

Las alucinaciones comúnmente son producidas por estar en […]

¿Por qué nos autocastigamos?

Todos cometemos errores. Pero en ocasiones nos autocastigamos una y otra vez por algún error cometido. No importa cuánto tiempo pase, seguimos sin perdonarnos. El problema se ha resuelto, el error ha quedado en el olvido pero mientras nadie lo recuerda, nosotros seguimos teniéndolo presente.

¿Por qué esta tendencia a no perdonarnos y ser tan estrictos? Cada persona es un mundo, y […]

Reforzar la autoestima

Cuando somos niños los familiares, padres o profesores suelen reforzarnos de manera positiva. Así podemos saber si llevamos una conducta adecuada y actuar en consecuencia. Este refuerzo suele venir como premios o elogios, y ayudan a que nos desarrollemos y elevemos nuestra autoestima.

Pero a medida que crecemos es cuando llega el problema, pues los refuerzos van siendo más y más […]