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Autoestima: Las adicciones influyen (y mucho)

Una buena autoestima es algo que todos siempre queremos tener, o al menos deseamos. Pero cuando se sufre alguna adicción, es una de las primeras cosas que perdemos. Es algo que casi siempre (si no siempre) va de la mano.

No a todo el mundo le resulta fácil reconocer una adicción a algo, y tal vez sea esa razón por la […]

Teoría del apego

Muchas de las situaciones, circunstancias, conflictos y problemáticas que hemos vivido durante la infancia se comportan como monstruos debajo de la cama que todavía en la edad adulta siguen atormentándonos.

No siempre el pasado se queda en el pasado que es a donde pertenece, y andamos con él a cuestas como mochilas al colegio. Y se reflejan como temores que habitan […]

Dejar el pasado atrás

El pasado puede ser una carga pesada para muchos, algunas personas no saben simplemente pasar página y seguir con su vida dejando atrás problemas, situaciones, emociones, sentimientos que acontecieron  tiempo atrás y ya en la actualidad no volverán a ocurrir o se vivirán de una manera distinta.

A esto psicológicamente se le llama resiliencia  y ésta es la capacidad que tienen […]

Psicología positiva: y sonreirás sobre todas las cosas

Mucha gente conoce la definición “psicología positiva”, pero no todos saben lo que es al escucharla. Entre las diferentes disciplinas existentes en la psicología, la positiva es la que viene a decir que la salud emocional es más que simplemente la ausencia de enfermedad. Inicialmente, la psicología se centró de manera especial en el dolor emocional y las patologías psicológicas, […]

Conoce los diferentes tipos de terapia psicológica

En la psicología existen diferentes tipos de terapia. Todas buscan la resolución del problema, y casi todas se centran en el aquí y ahora. Son terapias que ofrecen recursos a los pacientes para poder manejar sus síntomas y enfrentarse a ellos. Y todas tienen en común el apuntar a un cambio profundo en la manera en que se afrontan los […]

Cómo solucionar una crisis de pareja

Las crisis siempre nos plantean cuestionamientos válidos. A veces no sabemos ni siquiera cómo responder, o simplemente no queremos afrontarlas por miedo a que, al encontrar la respuesta, sea indispensable tomar una decisión que pueda causarnos un gran dolor, como por ejemplo la separación,

Pero, al mismo tiempo, también existen muchas probabilidades de que, al haber encontrado la causa de la […]

Dejar de fumar: Beneficios

Aunque mucha gente puede no conocer todos los riesgos que conlleva fumar, sí que saben que es perjudicial para la salud. Durante décadas, Hollywood y la publicidad metieron en la cabeza con éxito la idea de fumar. Pero afortunadamente la gente conoce de sobra los efectos negativos que fumar puede tener sobre la salud. Obviamente, no todos los fumadores quieren […]

Autoestima: Pasos para mejorarla

Lo que sentimos sobre nosotros mismos afecta a la manera en que vivimos nuestra vida. Las personas que se sienten queridas y apreciadas suelen ser las que sienten más autoestima. También suelen tener un mejor rendimiento en los estudios y mejores relaciones sociales. Aprende algunos pasos para mejorar tu autoestima y vivir la vida con más plenitud.

Destierra los pensamientos negativos […]