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Cuando las preocupaciones son exageradas

Seguro que casi todos hemos sentido preocupación por alguien o por algo durante el día de hoy, o durante la última semana. Y si no todos, seguramente la mayoría. La preocupación es algo normal en los seres humanos, y algunos cálculos indican que el porcentaje de personas que se preocupan al menos una vez al día por algo es del […]

Cambios que provoca el frío en el comportamiento

¿Cuántas veces, a lo largo de la semana e incluso del mismo día, hablamos del tiempo? Sobre todo en las últimas semanas, después de las intensas bajadas de temperatura que hemos sentido y las nevadas que hemos visto caer. Más allá de lo más o menos que hablemos de ello, lo cierto es que el tiempo (especialmente los cambios extremos […]

Cómo tener competitividad sana

No hay ninguna duda de que nuestra sociedad fomenta la competitividad cada día y no sólo en el deporte sino también en los estudios, el trabajo, y a veces en el ocio, a pesar de que se haya demostrado con diferentes estudios realizados de que se obtienen mejores resultados en tareas colaborativas que en las que son competitivas.

Ser competitivo es […]

Conoce el TDAH o Hiperactividad

El TDAH, Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, o simplemente hiperactividad, es un trastorno psiquiátrico que causa una disfunción en las personas que lo padecen debido a la cual no pueden regular su actividad, su impulsividad, y padecen problemas de atención.

Cuando se habla de la hiperactividad siempre se suele pensar en los niños afectados, pero este trastorno también se […]

Consejos para que cumplas los propósitos de año nuevo

Con la llegada del nuevo año siempre vuelven los propósitos y la gente se plantea cambiar, mejorar o abandonar hábitos, comportamientos, actitudes, costumbres o actividades. Pero para muchas personas esos propósitos se quedan luego en el tintero y pendientes de cumplir.

Muchos de los propósitos se repiten, son propósitos que no se cumplieron en el pasado y se vuelven a intentar. […]

Los efectos psicológicos de las fiestas de Navidad

La Navidad es vista tradicionalmente como unos días festivos que todos esperamos durante el resto del año. Son unas festividades que relacionamos con reuniones familiares, emociones positivas y sensación de alegría y felicidad, propiciando que sean días de eventos agradables y sensaciones alegres.

Pero existen muchas otras personas para las que la Navidad es una época en la que los conflictos […]

10 consejos para mantener el estrés a raya

Sufrir estrés es un proceso natural, que se da a modo de respuesta a la necesidad que tenemos los seres humanos de adaptarnos a nuestro entorno. El estrés no tiene por qué ser siempre un problema, pero cuando es demasiado intenso o se alarga en el tiempo, puede perjudicarnos enormemente.

Hay situaciones, acontencimientos, ocasiones, en que es inevitable sentir estrés. Pero […]

Cómo hacer que la relación de pareja sea buena

Vivir en pareja no es siempre un cuento de hadas, ni una pareja puede funcionar por sí misma. La relación de pareja es algo en lo que debemos trabajar cada día para que la llama no se apague y la ilusión se mantenga. Y aunque se trata de algo que no siempre es fácil, tampoco es algo extremadamente complicado.

Vamos a […]