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Cómo pasar las Navidades de manera positiva

Para muchas personas las Navidades son una época de alegría. Pero para muchas otras la Navidad suele traer ansiedad, nostalgia, tristeza y en ocasiones son días en los que se pueden producir fuertes discusiones. Por eso, vamos a ver unos consejos sencillos para todos aquellos que se agobian ante la llegada de estas fiestas.

Hay que cumplir las tradiciones familiares sólo si […]

Qué es el soñar despierto

Cuando soñamos despiertos creamos mundos que no podemos ver ni sentir, pero que sí podemos fabricar como queramos. Muchas personas lo ven como una tontería, y puede que nos digan que tengamos los pies en el suelo y dejemos de soñar, pero soñar despiertos no es ninguna locura. La locura es no hacerlo por miedo a no lograr lo que […]

Cómo vencer la vergüenza

¿Cuántas veces se ha dejado de hacer algo por sentir vergüenza o por miedo a sentirla? La vergüenza es algo natural y, también, algo difícil de superar. Pero si nos paramos a pensar todo aquello que nos hemos perdido porque en un principio nos daba vergüenza podremos conseguir dejarla de lado ya que no tenemos nada que perder.

La vergüenza es, […]

Trastorno afectivo estacional: el invierno nos deprime

Durante los meses invernales, cuando la cantidad de luz solar es menor, hay personas cuyo estado de ánimo cambia drásticamente. Esto se conoce como Trastorno Afectivo Estacional. Es un tipo de depresión que suele darse durante el otoño e invierno y que desaparece con la llegada del bueno tiempo durante la primavera y el verano.

Los síntomas del Trastorno Afectivo Estacional […]

Cómo el dormir ayuda a que recordemos

A lo largo del día llevamos a cabo diferentes actividades. Pero de todas ellas, la que seguramente hacemos con más gusto es dormir. En los últimos años se han realizado cada vez más estudios que han demostrado los beneficios tanto a nivel físico como a nivel mental de dormir y descansar. El último de ellos se ha llevado a cabo […]

Cómo resolver problemas de pareja

Toda pareja desea poder solucionar cualquier problema que surja entre ellos. Pero no es algo sencillo, ya que por mucho en común que tengan, son seres independientes y cuyas circunstancias pasadas no han sido las mismas. Es por eso por lo que en un momento u otro pueden surgir problemas que deben ser afrontados antes de que se conviertan en […]

Consejos para afrontar el mal de amores

A la mayoría de las personas les han roto el corazón alguna vez, ya sea en la adolescencia o la madurez. Ante un amor no correspondido, una ruptura o la distancia que nos aleja de un ser querido, el mal de amores nos afecta y sus efectos en ocasiones son devastadores.

En una encuesta se preguntó a los participantes cómo se […]

Qué es la fobia a los payasos

Durante las últimas semanas hemos visto cómo han aparecido en los medios de comunicación las actividades de individuos que, disfrazados de “payasos diabólicos”, han aterrorizado e incluso amenazado y atacado a la población de Canadá y los Estados Unidos. Esta “moda” tan desagradable ha dado el salto a Europa recientemente, sin las personas que llevan a cabo estos actos parezcan […]