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Acoso psicológico: un drama que puede llevar al suicidio

El maltrato psicológico, que al mantenerse en el tiempo y de manera reiterada pasa a convertirse en acoso psicológico, es un problema de enorme gravedad que lleva a las víctimas a sufrir una peligrosa disminución en su autoestima y a sentirse indefensas y desesperadas de manera constante.

Esto es probablemente lo que hace que sea más peligroso que el maltrato físico, […]

Educar la tolerancia en los niños

La tolerancia se basa en la consideración, el respeto y la indulgencia hacia los demás, una cualidad que lleva a respetar las creencias, prácticas e ideas del resto de las personas a pesar de que sean contrarias o diferentes a las nuestras.

Ser tolerante significa aceptar las diferencias y circunstancias de otros, admitir la diversidad y permitir que los demás hagan […]

Qué es la anhedonia

A veces pasamos por días, o incluso unas semanas, en las que ya no nos apetecen tanto los planes que hacíamos antes, que encontrar nuestros deseos y sueños no es fácil, y que no sentimos lo mismo con las ilusiones que solíamos tener. Si esto nos está ocurriendo, puede ser que estemos padeciendo Anhedonia. Esto no es ni más ni […]

La hipersensibilidad de las personas superdotadas

Hay una característica común a las personas que son superdotadas y que tienen altas capacidades, independientemente de su edad, y no es otra que la hipersensibilidad que se da en ellas. Si para una persona normal y corriente la media suele estar en un valor de entre 4 y 6, en casi el 90% de los casos de personas superdotadas […]

La mitomanía: Mi vida es mentira

La Mitomanía es una patología mental que padecen muchas personas, las cuales se caracterizan por hacer de la mentira un hábito y, así, mentir compulsivamente y de manera patológica. Estar personas no sólo recurren a las mentiras para evitar afrontar consecuencias, librarse de problemas o salir de un apuro, sino también respecto a cosas que no tienen la menor importancia, […]

Consejos para tolerar la frustración

La frustración es un estado emocional que resulta imposible de evitar. Es algo natural en el ser humano y le puede ocurrir a cualquiera. Pero es también algo que podemos aprender a manejar y ser capaces de tolerarlo. La tolerancia a la frustración se puede aprender, se puede entrenar, y se puede mejorar si no es lo suficientemente fuerte.

Por qué […]

Los regalos, vistos desde la psicología

Los regalos son algo que esconden todo un ritual con implicaciones psicológicas asociadas. Y quien no lo crea, sólo tiene que recordar el tiempo que ha dedicado a pensar en un regalo que hizo a alguien a quien aprecia.

La persona a la que regalamos, el motivo del regalo, el mensaje que transmitimos, la intención con la que lo hacemos, los […]

Qué causa el TDAH o hiperactividad

A pesar de que el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) ha dado pie a diferentes estudios, la realidad es que no existe una certeza acerca de sus causas. Este trastorno de tipo neurológico es tan complejo y heterogéneo que no puede ser explicado mediante una causa, sino más bien por la combinación de factores genéticos y ambientales.

Causas […]

Cómo dejar de lado la pereza

La fatiga, la sensación de aburrimiento y la incapacidad de hacer las cosas correctamente, y especialmente si se dan al mismo tiempo, son síntomas muy reveladores de la pereza. Esta sensación surge debido a diferentes factores que nos desaniman exponencialmente en las tareas comunes.

Pero ¿se puede vencer a la pereza? Y si es así, ¿cómo podemos lograrlo?

La pereza se puede […]

La satisfacción a través de las experiencias óptimas

En la vida personal, así como en la laboral, todos experimentamos satisfacción al tener experiencias óptimas. Y cuando es así nos sentimos con energías, motivados y satisfechos. Por tanto, estas experiencias son las que nos llevan a tener motivación en nuestra vida familiar o en nuestro puesto de trabajo.

Una buena manera de motivarnos es diseñar a propósito las experiencias óptimas, […]