Primera sesión GRATIS. Resto 35 €. Estudiantes 30 €. 91 013 69 30 / 665 935 794 | mostolespsicologo@gmail.com

La baja autoestima en el trabajo

Tener una baja autoestima afecta muy negativamente a todos los aspectos de nuestra vida como las relaciones, los estudios… y el trabajo. Fingir ser algo que no somos o pagarlo con los demás sólo trae problemas y complicaciones. Lo que necesitamos es ser conscientes de nuestras virtudes, defectos y puntos fuertes, y aceptarnos tal como somos.

Partiendo de esta base, vamos […]

Síntomas y señales para detectar la depresión

La depresión afecta tanto a la mente como al cuerpo, haciendo que se produzcan cambios en el apetito, el sueño y la percepción que tenemos del mundo, de la vida y de nosotros mismos. Sufrir depresión no es una debilidad, ni tampoco es algo que elegimos. Es algo que va más allá del sufrimiento normal. Cuando se está deprimido, aparecen […]

Amar a dos al mismo tiempo

Puede que hayamos conocido a alguien o que nos haya ocurrido a nosotros mismos, de tener el corazón dividido en dos. Querer o amar a dos personas a la misma vez. ¿Pero es eso posible? Amar a dos personas al mismo tiempo.
Conceptos relacionados con amar
La cultura en que vivimos, que es monógama y por mandamientos de la Iglesia Católica, está […]

Consejos para combatir la ansiedad

Todo el mundo nos sentimos alguna vez nerviosos, tensos o estresados. Por eso siempre viene bien seguir algunos consejos para combatir la ansiedad.

Aprender a relajarse
Todos creemos que sabemos relajarnos. Pero sentarse o tumbarse frente a la tele o la pantalla del ordenador no es relajarse. Incluso, dependiendo de lo que veamos en la pantalla, podemos ponernos más tensos y decir […]

Adiós a la ansiedad de los exámenes

Durante los años escolares y de universidad, casi todos hemos sufrido la ansiedad de los exámenes, y no solo por eso estudios, sino en cualquier tipo de prueba en la cual hayamos tenido un periodo de preparación previa.

La ansiedad de los exámenes proviene porque nos van a juzgar, a valorar nuestro desempeño y siempre deseamos obtener el mayor puntaje. También […]

Cómo superar un mal día

Todos podemos tener uno de esos días en los que nada nos sale bien. Son esos días en los que pensamos que habría sido mejor quedarse en la cama, y no salir de casa para enfrentarse al día a día. Cuando ocurre, lo único que nos queda es respirar profundamente y echar mano de unos cuantos consejos para superarlo.

No te […]

Subir la autoestima con tres sencillos consejos

La autoestima es la percepción que cada uno tenemos sobre nosotros mismos, y esta percepción viene del comportamiento que cada uno tiene hacia su persona. El origen de la autoestima está en la educación recibida y en la familia y el entorno, pero ni mucho menos esto quiere decir que no se pueda cambiar. Simplemente, son dos factores que determinan […]

Déjà Vu

Un Déjà Vu es conocido como el fenómeno de lo “ya vivido”, y ocurre más comúnmente de lo que pensamos, las estadísticas indican que un 2/3 de la población del mundo lo ha experimentado 9 veces o más, diríamos que mucho más.

La sensación que provoca un Déjà Vu es el haber vivido anteriormente una situación que debería de ser nueva. […]