Psicólogo Móstoles

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Conoce el TDAH o Hiperactividad

El TDAH, Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, o simplemente hiperactividad, es un trastorno psiquiátrico que causa una disfunción en las personas que lo padecen debido a la cual no pueden regular su actividad, su impulsividad, y padecen problemas de atención.

Cuando se habla de la hiperactividad siempre se suele pensar en los niños afectados, pero este trastorno también se […]

10 consejos para mantener el estrés a raya

Sufrir estrés es un proceso natural, que se da a modo de respuesta a la necesidad que tenemos los seres humanos de adaptarnos a nuestro entorno. El estrés no tiene por qué ser siempre un problema, pero cuando es demasiado intenso o se alarga en el tiempo, puede perjudicarnos enormemente.

Hay situaciones, acontecimientos, ocasiones, en que es inevitable sentir estrés. Pero […]

Cómo tratar los caprichos infantiles

Ser caprichoso es algo normal y nada inusual durante la infancia. Pero ¿qué ocurre si los caprichos se convierten en algo demasiado habitual?

Entre los 2 y los 3 años de edad es cuando los caprichos de los niños son irreflexivos, algo que sienten como un impulso cuando ven algo que les llama la atención como alimentos u objetos. Esto, que […]

Controlar la ira

La ira es algo muy dañino y que provoca numerosos problemas. Puede destruir relaciones sentimentales y familiares y enfrenta a las personas. Las personas que tienen constantes ataques de ira sufren lo que se conoce como Trastorno Explosivo Intermitente, que generalmente provoca episodios de frustración previos a los ataques de ira.

Por regla general los episodios de ira suelen aparecer cuando la […]

La hipnosis: Verdades y mentiras

La hipnosis es una técnica de sugestión utilizada por especialistas de la salud que, al combinarla con otras técnicas, ayuda a mejorar el bienestar del paciente y su recuperación. Pero en ningún caso es una terapia ni la sustituye, ya que la hipnosis no cura ni trata patologías.

Es habitual leer en historias, o ver en espectáculos o películas cómo en […]

Cómo elevar la autoestima

La baja autoestima puede tener unos efectos extremadamente negativos en las emociones. En ocasiones interactuando también con otros factores que hacen que se desarrollen patologías emocionales como fobias o depresiones.

A la hora de tratar los problemas de autoestima, una de las técnicas más eficaces es la terapia cognitiva, en la que se enseña al paciente a pensar de manera más […]

Señales que avisan de la adicción a las redes sociales

Todos conocemos la utilidad de las redes sociales para las empresas, cuyos canales de marketing y comunicación se ven beneficiados, como para los particulares por la comunicación instantánea y en todo momento que pueden tener con sus conocidos.

Pero como ocurre con muchas otras cosas (por ejemplo, los videojuegos), su uso sin moderación y de manera compulsiva puede generar una adicción […]

La Distimia o depresión persistente

La Distimia es un trastorno de tipo depresivo que, además, suele ser crónico, y tiene unos síntomas similares a los de la depresión pero más leves, lo que hace que sea más difícil de identificar. Este trastorno provoca un estado de ánimo bajo caracterizado por la tristeza y la melancolía, que impide que el sujeto afectado pueda disfrutar de la […]

No dejes que la infidelidad te provoque una depresión

Todos sabemos que no siempre una relación sentimental termina bien. Y lo peor es que los desengaños sentimentales, especialmente los provocados por infidelidades, pueden hacernos caer en la depresión. Ser traicionados por la persona que amamos puede ser tan doloroso que nos hace sentir hundidos y perder las ilusiones.

Por eso es importante no ignorar las decepciones amorosas, ya que son […]

Cómo hacer que la relación de pareja sea buena

Vivir en pareja no es siempre un cuento de hadas, ni una pareja puede funcionar por sí misma. La relación de pareja es algo en lo que debemos trabajar cada día para que la llama no se apague y la ilusión se mantenga. Y aunque se trata de algo que no siempre es fácil, tampoco es algo extremadamente complicado.

Vamos a […]