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Hay veces en las que la vida diaria y la manera acelerada en que la vivimos nos hace caer en una espiral en la que dejamos de cuidar nuestras necesidades a nivel psicológico y emocional, dejándolas de lado y centrándonos en lo que para nosotros es urgente en ese momento. Esta es la causa de lo que se conoce como […]
Se puede definir la autoestima como la suma de la confianza y el respeto hacia uno mismo. Y cuando la autoestima se mantiene alta, la persona se siente apta para la vida, y con sensación de valía y capacidad.
Por ello, mantener la autoestima en un nivel saludable es un requisito para poder disfrutar nuestra vida plenamente y no perder nuestro […]
¿Qué es lo que hace que la alegría nos parezca una emoción tan especial? La pregunta parece carecer de sentido, pero no son muchas las personas que conocen los secretos que esconde esta emoción que para los niños resulta tan mágica.
A cualquiera le gusta sentir alegría y todo el mundo valora a las personas que no sólo son alegres sino […]
En la sociedad actual es fácil encontrarse con un mal endémico que afecta seriamente a muchas personas: la vida laboral es tan exigente que la necesidad de mejorar profesionalmente o simplemente sacar adelante las tareas que se deben realizar provoca que se termine el día agotado y sin ganas de hacer nada.
Y el mayor error es no entender la importancia […]
Para las personas, una necesidad es una sensación de carencia que, al mismo tiempo, implica un deseo de satisfacerla. Tener hambre o sed, frío o calor, buscar afecto, perseguir metas, querer poder… son ejemplos de necesidades, y la necesidad es inherente a los seres humanos.
Las necesidades han dado pie al desarrollo de diferentes teorías, y de ellas tal vez una […]
Colecionar comics, cromos, material de películas famosas, sellos, monedas… ¿A quién no le suena¿ Y ¿quién no ha coleccionado algo alguna vez? El coleccionismo es un hobby antiguo, y hay personas que lo viven con tanta pasión que incluso tienen habitaciones llenas con las cosas que coleccionan.
El coleccionismo moderado puede ser beneficioso a nivel psicológico. Pero también tiene sus peligros […]
Las plataformas de streaming se han vuelto increíblemente populares por unos cuantos motivos. El principal sin dudas es el precio, puedes acceder a cientos o incluso miles de contenidos muy variados por una suscripción mensual que es considerablemente baja en la mayoría de los casos, pero además hay que tener en cuenta el hecho de que uno puede acceder a […]
El sonambulismo, que entra dentro de los trastornos del sueño, es algo que no se queda sólo en la idea de alguien que se levanta y camina dormido o hace alguna otra cosa.
En las personas el ciclo normal del sueño pasa por varias fases, desde la leve somnolencia hasta el sueño profundo. El sueño con movimiento rápido de ojos (sueño […]
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